சீனியர் சிட்டிசன் ஃபிட்னெஸ் & மொபிலிட்டி

professional முதலில் உங்கள் தேவையைப் பரிசீலித்து, இறுதி சர்வீஸ் கட்டணத்தை app-இல் தெரிவிப்பார். நீங்கள் அந்த விலையை approve செய்த பிறகே சர்வீஸ் தொடங்கும், மேலும் ஒப்புக்கொண்ட தொகையை app-இல் பாதுகாப்பாகச் செலுத்தலாம்.

சிறிய booking கட்டணம் உங்கள் கோரிக்கையை உறுதிசெய்து, சரிபார்க்கப்பட்ட ஒரு professional-ஐ உங்கள் வேலைக்கு ஒதுக்குகிறது. சர்வீஸ் கட்டணம் என்பது, உங்கள் தேவையை professional புரிந்துகொண்ட பிறகே தனியாகத் தெரிவிக்கப்படும் — வேலை தொடங்குவதற்கு முன் இதை நீங்கள் app-இல் பார்த்து approve செய்யலாம்.

ஆம், ஒரு வழக்கமான பழக்கத்தை உருவாக்க வாரம் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் வரும் அமர்வுகளை நீங்கள் எளிதாகத் திட்டமிடலாம்.

ஆம், புதிய உடற்பயிற்சிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன், குறிப்பாக உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அல்லது சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்.

ஆம், தனிநபரின் உடல் வசதிக்கு ஏற்ப, நாற்காலியில் அமர்ந்தபடியோ அல்லது கைத்தாங்கலாகவோ முழு அமர்வையும் பாதுகாப்பாகச் செய்யலாம்.