
సీనియర్ సిటిజన్ ఫిట్నెస్ & మొబిలిటీ
ఇంట్లో, స్టూడియోలో లేదా ఆన్లైన్లో సీనియర్ల కోసం సురక్షితమైన మొబిలిటీ, బ్యాలెన్స్ మరియు స్ట్రెచింగ్ సెషన్లు.
✓ హైదరాబాద్లో ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉంది · త్వరలో మరో 19 నగరాల్లో
బుకింగ్ నిర్ధారించడానికి ₹100 బుకింగ్ ఫీజు చెల్లించండి. వెరిఫై చేసిన నిపుణులు పనిని పరిశీలిస్తారు, పని మొదలయ్యే ముందు మీరు యాప్లో తుది ధరను ఆమోదిస్తారు.
సీనియర్ సిటిజన్ ఫిట్నెస్ & మొబిలిటీ
సరియైన మార్గదర్శకత్వంతో బ్యాలెన్స్, కీళ్ల కదలికలు మరియు నడకను మెరుగ్గా ఉంచుకోవడం సులభం అవుతుంది. మా ట్రైనర్లు సీనియర్లతో ఓపికగా ఉంటూ వారి శరీర స్థితికి తగిన తేలికపాటి వ్యాయామాలను చేయిస్తారు. ఇందులో బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు, కుర్చీలో కూర్చుని చేసే కీళ్ల మొబిలిటీ మరియు స్ట్రెచింగ్, చిన్నపాటి సపోర్ట్తో చేసే లైట్ స్ట్రెంత్ మూవ్మెంట్స్ మరియు నిత్యజీవిత పనులకు సరైన పోశ్చర్ సూచనలు ఉంటాయి. ఈ సెషన్లను ఇంట్లో, స్టూడియోలో లేదా ఆన్లైన్లో బుక్ చేసుకోవచ్చు, మరియు మీ ప్లాన్ అలాగే ఫైనల్ కోట్ యాప్లోనే ఆమోదించబడుతుంది.
ఇందులో ఉండేవి
- మొబిలిటీ మరియు బ్యాలెన్స్ పరిశీలన
- శిక్షకుడి పర్యవేక్షణలో తేలికపాటి వ్యాయామం
- సహాయంతో కూడిన పోశ్చర్ మరియు స్ట్రెచింగ్
ఇందులో ఉండనివి
- రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లు మరియు వ్యక్తిగత వ్యాయామ సామగ్రి
- ప్రత్యేకమైన వాకింగ్ లేదా సపోర్ట్ పరికరాలు
ZelpMan ఎలా పనిచేస్తుంది
- ₹100 బుకింగ్ ఫీజుతో బుక్ చేయండి
- వెరిఫై చేసిన నిపుణులు మీ వద్దకు వస్తారు
- యాప్లో తుది ధరను ఆమోదించండి
- పని పూర్తయ్యాక మిగతా మొత్తం చెల్లించండి
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నేను బుక్ చేసిన తర్వాత ధర మారుతుందా?
professional ముందుగా మీ అవసరాన్ని పరిశీలించి, యాప్లో ఫైనల్ సర్వీస్ ధరను ప్రతిపాదిస్తారు. మీరు ఆ ధరను ఆమోదించిన తర్వాతే సర్వీస్ ముందుకు సాగుతుంది మరియు మీరు ఆమోదించిన మొత్తాన్ని యాప్లో సురక్షితంగా చెల్లించవచ్చు.
బుకింగ్ ఫీజు ఎంత?
చిన్న booking fee మీ రిక్వెస్ట్ను కన్ఫర్మ్ చేస్తుంది మరియు మీ పనికి ఒక verified professionalని కేటాయిస్తుంది. professional మీ ఖచ్చితమైన అవసరాన్ని అర్థం చేసుకున్న తర్వాతే సర్వీస్ ధర విడిగా చెప్పబడుతుంది — మీరు దాన్ని యాప్లో చూసి, పని ప్రారంభమయ్యే ముందు ఆమోదించవచ్చు.
ప్రతి వారం క్రమం తప్పకుండా సెషన్లను షెడ్యూల్ చేసుకోవచ్చా?
అవును, క్రమం తప్పని అలవాటు కోసం మీరు వారం వారం పునరావృతమయ్యే సెషన్లను సులభంగా బుక్ చేసుకోవచ్చు.
సెషన్లు ప్రారంభించే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించాలా?
అవును, ఏదైనా కొత్త వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు, ముఖ్యంగా ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఇటీవల సర్జరీలు జరిగి ఉంటే, మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ను సంప్రదించాలని మేము సూచిస్తున్నాము.
కుర్చీపై కూర్చుని ఈ వ్యాయామాలను సురక్షితంగా చేయవచ్చా?
అవును, వారి సౌకర్యం మరియు స్థిరత్వాన్ని బట్టి పూర్తిగా కుర్చీపై కూర్చుని లేదా సపోర్ట్ తీసుకుంటూ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.




