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प्रसवपूर्व / प्रसवोत्तर योग (प्रीनेटल / पोस्टनेटल योग)

गर्भवती और नई माताओं के लिए सुरक्षित और सहज योग सत्र, जो घर पर, स्टूडियो में या ऑनलाइन उपलब्ध हैं।

✓ हैदराबाद में अभी उपलब्ध · जल्द ही 19 और शहरों में

बुकिंग शुल्क ₹100आम तौर पर लगने वाला समय: 1-2 घंटे
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बुकिंग पक्की करने के लिए ₹100 बुकिंग शुल्क दें। वेरिफ़ाइड प्रोफ़ेशनल काम देखते हैं, और काम शुरू होने से पहले आप ऐप में फ़ाइनल कीमत मंज़ूर करते हैं।

प्रसवपूर्व / प्रसवोत्तर योग (प्रीनेटल / पोस्टनेटल योग)

सुरक्षित और निर्देशित योग व प्राणायाम आपकी गर्भावस्था और प्रसव के बाद शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। हमारे अनुभवी प्रशिक्षक आपके आराम और आवश्यकता के अनुसार अभ्यास तैयार करते हैं। इसमें विभिन्न चरणों के अनुकूल हल्के आसन, श्वास तकनीक, पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने वाले अभ्यास और घर, स्टूडियो या ऑनलाइन सत्र का विकल्प शामिल है। आप ट्रेनर के साथ अपनी सुविधा और शेड्यूल तय कर सकते हैं, और अंतिम कोट ऐप में स्वीकृत किया जाता है।

क्या शामिल है

  • हल्के आसन और सुरक्षित खिंचाव
  • श्वास और ध्यान अभ्यास
  • आराम और आवश्यकतानुसार आसनों में बदलाव

क्या शामिल नहीं है

  • योगा मैट और सपोर्ट प्रॉप्स
  • डाइट प्लान और पोषण सप्लीमेंट्स

ZelpMan कैसे काम करता है

  1. ₹100 बुकिंग शुल्क देकर बुक करें
  2. वेरिफ़ाइड प्रोफ़ेशनल आपके पास आते हैं
  3. ऐप में फ़ाइनल कीमत मंज़ूर करें
  4. काम के बाद बाकी रकम चुकाएँ

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या योग शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है?

हाँ, गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद कोई भी योग सत्र शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

क्या मैं नियमित कक्षाओं के लिए बार-बार बुकिंग कर सकती हूँ?

हाँ, आप अपने साप्ताहिक शेड्यूल के अनुसार इसे नियमित रूप से दोहराए जाने वाले सत्र के रूप में बुक कर सकती हैं।

क्या बुक करने के बाद प्राइस बदल जाएगा?

professional पहले आपकी ज़रूरत को देखता है और app में फ़ाइनल service price का सुझाव देता है। आपके उस प्राइस को अप्रूव करने के बाद ही service आगे बढ़ती है, और आप अप्रूव्ड अमाउंट को app में सुरक्षित रूप से पे करते हैं।

Booking fee कितनी है?

छोटी-सी booking fee आपकी रिक्वेस्ट कन्फर्म करती है और आपके काम के लिए एक verified professional असाइन करती है। service price professional द्वारा आपकी सटीक ज़रूरत को समझने के बाद अलग से बताई जाती है — आप इसे app में देखकर कुछ भी शुरू होने से पहले अप्रूव कर सकते हैं।

क्या यह सत्र घर पर या ऑनलाइन लिए जा सकते हैं?

हाँ, आप अपनी सुविधा के अनुसार ट्रेनर को घर बुला सकते हैं, स्टूडियो जा सकते हैं या ऑनलाइन सत्र ले सकते हैं।

फिटनेस और योग ट्रेनर की और सेवाएँ

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